Ученые: бег существенно омолаживает организм

Ученые считают, что бег существенно омолаживает организм, позволяя нормализовать давление и предотвратить преждевременное старение кровеносных сосудов. Анализу подверглись 139 участников марафонов в возрасте от 21 года до 69 лет, передают «Известия».

Согласно исследованию ученых, у неопытных спортсменов, которые готовились к марафону на протяжении шести месяцев, биологический возраст снизился на четыре года. При этом риск инсульта снизился на 10.