Россиянам составили памятку о сохранении психологического здоровья

В ходе заседания круглого стола международного салона "Комплексная безопасность 2021" директор Центра экстренной психологической помощи (ЦЭПП) МЧС РФ Юлия Шойгу представила памятку "Как сохранить собственное психологическое здоровье".

Памятка разработана психологами МЧС России, передает ТАСС.

Глава ЦЭПП отметила, что от психологического благополучия и психического здоровья напрямую зависит качество жизни.

"Нами разработана краткая памятка для спасателей и пожарных "Как сохранить собственное психологическое здоровье", – сказала Шойгу.

Шойгу добавила, что памятка состоит из трех глав. "Первая – позволяет быстро оценить свое здоровье: физическое, психическое и нравственное. Вторая – посвящена вопросам улучшения своего потенциала, третий раздел касается основных моментов, связанных со случаями, когда нужно обратиться за помощью к специалисту".