Как вырастить ребенка здоровым: советы доктора Мясникова
Доктор Александр Мясников – известный ведущий программы "О самом главном" и авторской передачи на телеканале "Россия 1" дал советы родителям, как растить ребенка, чтобы во взрослом возрасте он был здоров.
"Ребенок – тоже человек, только маленький. В детстве закладываются все болезни взрослого возраста: от остеопороза до атеросклероза", – отметил он в своем "Инстаграме" (запрещена в РФ).
Для того, чтобы дети росли здоровыми, врач и телеведущий советует, прежде всего, закалять их. Он отмечает, что для этого на ребенке должно быть на один слой одежды меньше, чем на взрослом.
"Летом – максимум два слоя. Зимой – три. Не кутать!" – предупреждает доктор Мясников.
Также, по его словам, надо избегать стерильной чистоты, поскольку она препятствует формированию иммунитета.
Если же возникнет необходимость в антибиотиках, то применять их надо строго по назначению грамотного врача, поскольку эти лекарства могут навредить микробиому.
"Антибиотики, принятые в детстве, могут превратить антибиом из нашего "помощника" в нашего "врага", причем, агрессивного. Неправильное применение антибиотиков может провоцировать в дальнейшем появление серьезных заболеваний", – поясняет врач.
Также он рекомендует давать детям побольше двигаться, заниматься физкультурой, "не таскать" их постоянно по врачам и обязательно прививать. Кроме того, надо построить процесс обучения так, чтобы он не переутомлял ребенка.
"Современное обучение в школе зачастую можно назвать инвалидизацией детей", – считает доктор Мясников.
Особое внимание следует уделять режиму питания, рациону и не перекармливать ребенка, поскольку пирожки, конфеты и жирное молоко закладывают его вкус на дальнейшую жизнь.
"Ему все равно, что есть. Родители формируют у ребенка пристрастие к жирному, соленому, сладкому и "вкусному", то есть вредному. А это – основа лишнего веса и всех проблем", – поясняет врач и напоминает, что какими родители воспитают своих детей, такими они и будут во взрослом возрасте.
Ранее в своей авторской программе на канале "Россия 1" доктор Мясников озвучил простые истины о микробиоме.
Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram (запрещена в РФ) и Telegram-канале @smotrim_ru.