Врачи перечислили способы снизить риск деменции
Как отметили эксперты, многие обращаются к специалистам уже на поздних стадиях развития деменции. Если же пойти к врачу в самом начале болезни, есть существенный шанс значительно замедлить дальнейшее прогрессирование недуга, а значит продлить полноценную жизнь пациента.
К основным симптомам деменции относится: нарушение памяти, речи, поведения, самообслуживания и социальной адаптации. Главный симптом – нарушение памяти на недавние события.
В эфире программы "О самом главном" эксперты перечислили основные профилактические меры, которые позволяют снизить риск возникновения и прогрессирования деменции.
Правильное питание. По словам врачей, пациенту необходимо употребление овощей и фруктов.
"Считается полезным употребление морепродуктов и рыбы", – добавила врач-невролог Элен Мхитарян.
Физическая активность. Так, не менее 150 минут в неделю пожилой человек должен заниматься физической активностью.
"Это даже обычные прогулки или ходьба. Двигаться необходимо", – заверили специалисты.
Общение с друзьями и близкими. Социальная изоляция – один из самых серьезных неблагоприятных факторов.
Своевременное лечение заболевания.
Тренировка интеллекта. Эксперты отмечают, что для этого необходимо посещать музеи, смотреть фильмы и читать книги.
"Эмоции, как сказал Павлов, – это источник энергии корковых клеток", – сообщил врачи-геронтолог Владимир Хавинсон.
Больше информации по теме ищите в полном выпуске программы "О самом главном" на медиаплатформе "Смотрим".