Соревнования по северной ходьбе прошли в Новосибирской области

Среди новосибирцев набирают популярность пешие прогулки со специальными палками. Региональные соревнования по проекту "Спорт ─ норма жизни" собрали сотни увлеченных горожан и сельских жителей.

Северная ходьба ─ уникальный вид спорта. Заниматься могут и любители, и профессионалы, в любое время года, особой экипировки не требуется. Регулярные тренировки развивают координацию, улучшаю осанку и подвижность суставов.

Перед прогулкой с палками участники из Болотнинского, Искитимского, Колыванского и Куйбышевского районов обязательно разминаются. Куйбышевцам пришлось встать в три ночи, чтобы принять участие в состязаниях. А команда из Бердска приехала с группой поддержки, которые приняли участие вне конкурса. Младшему участнику соревнований ─ 18 лет, старшему ─ 79.

Соревновались в двух категориях: профессионалы и любители. Первым нужно было на скорость преодолеть дистанцию шесть километров, новичкам ─ два. Инструктор из Куйбышевского района Александр Бочко отметил, чтобы начать занятия, не важны пол, возраст и физическая подготовка, а освоить технику помогут опытные спортсмены.

"Скандинавская ходьба ─ это наука, нужно правильно научиться ходить, правильно ставить палку. Это очень трудоемкое и кропотливое занятие", ─ подчеркнул Александр.

Северная ходьба занимает особое место в жизни тех, кто хочет быть активным и здоровым. В Новосибирске соревнования третий год объединяют людей в дружные спортивные команды. Под руководством инструкторов они постигают азы этого вида спорта, добиваются результатов и вдохновляют своим примером других.

Соревнования по северной ходьбе пройдут в 43 регионах России. Присоединиться к единомышленникам может каждый желающий. Для новичков в приложении "Пешеход" и на сайте Добровольного физкультурного союза доступны ознакомительные тренировки и расписание массовых стартов.