Секс и спорт: любить или не любить?
Именно поэтому многие простые любители спорта интересуются, в первую очередь, тем, что думают о проблеме их кумиры – действующие спортсмены. А вот научные изыскания по теме совместимости сексуальных удовольствий с занятиями профессиональным спортом пока находятся на обочине публичных обсуждений.
Спортсмены же, надо признать, привносят в подобные разговоры значительный элемент эпатажности, нарочито преувеличивая свой положительный опыт. При этом понятно, что, будучи персонами публичными, они не хотят выглядеть в обсуждении в негативном ключе, поэтому как правило тема "секс и спорт" в их исполнении звучит, как "я так делаю всегда и это правильно".
МакГрегор и Коукалова – "за"
Вообще говоря, спортсмены – люди достаточно раскрепощенные, так что часто сами делятся донжуанскими приключениями, да и историй о том, как один футболист (пловец, бегун et cetera) увел подружку у другого, существует великое множество. При этом о пользе секса мужчины, например, говорят сдержанно.
Среди звезд первой величины можно навскидку назвать ирландского бойца смешанных единоборств Конора МакГрегора, боксера Майка Тайсона, итальянских футболистов Кристиана Вьери и Антонио Кассано, их бразильского коллегу Роналдо. Последний говорит: "Иногда перед матчами я занимался сексом несколько раз. Это позволяло быть более собранным".
Как ни странно, девушки замечены в оценках "за" чаще мужчин (что, впрочем, имеет некоторые медицинские обоснования, о которых – ниже). Многие из них интим перед решающими стартами не только не исключают, но и приветствуют.
Так известная чешская биатлонистка Габриэла Коукалова в своей довольно откровенной автобиографии пишет, что она довольно часто занималась любовью перед гонками, поскольку ей секс помогает улучшить и физическое, и психологическое состояние.
Звезда немецкого плавания Франциска ван Альмсик завоевала десять олимпийских наград не без применения "сексуального допинга": секс перед стартом, по ее признанию, "стимулировал на высокий результат".
Согласна с немкой и теннисистка Франческа Скьявоне. Итальянка даже считает, что перед соревнованиями заняться плотской любовью не только можно, но и нужно. Секс, по мнению Скьявоне, повышает гормональный уровень.
Коллега МакГрегора по ММА американка Ронда Роузи, которая долгое время имела в лучшей бойцовской лиге США рекорд по победам, признавалась, что перед боем всегда стремилась оставаться наедине с избранником.
"Против" Мохаммед Али и Гвардиола
Главный сторонник голосования "против секса" – знаменитый боксер Мохаммед Али. Американец одним из первых поднял эту тему публично, но считал, что плотские удовольствия негативно влияют на физическую форму. Он как-то сказал, что ему именно "воздержание позволило стать великим воином".
При этом вторая жена боксера Халила Али рассказывала, что муж был настоящей сексуальной машиной и она даже закрывала глаза на его многочисленных любовниц, чтобы они его "насытили". Но, повторимся, сам Мохаммед считал, что перед самыми важными боями следует воздерживаться от интима не менее, чем на полтора месяца.
Али вторит английский бегун Линфорд Кристи. Он считает, что сумел завоевать золото Олимпиады-1992 благодаря отказу от женской ласки на несколько недель до стартов: сетовал, что после секса у него ноги "ватные".
В командных видах спорта частенько преобладает мнение не самих спортсменов, а их наставников. Противником интима перед ответственными матчами является испанский футбольный мэтр Хосеп Гвардиола, его коллеги немец Берти Фогтс, англичанин Рой Ходжсон и босниец Сафет Сушич. Последний даже советовал игрокам накануне важных стартов избегать женщин и "переходить на самоудовлетворение".
Здесь стоит припомнить и традиции отечественных футбола, хоккея, баскетбола, в которых с советских времен накануне крупных турниров команды запирали на базе, не давая общаться, прежде всего, с женами и подругами.
Все дело в разнице оргазмов?
Но, как и было обещано, следует немного поговорить о природе мужского и женского восприятия секса. Не секрет, что каждый из нас переживает сексуальную близость по-разному, но также известно, что интим влияет на сильный пол сильнее, чем на слабый.
Так в американской психологии существует аксиома, что женский оргазм может снимать усталость и положительно действовать на организм более суток после близости. Психиатр Вениамин Житловский считает, что оргазм для женщины – это легальный и при этом безопасный во всех отношениях допинг.
К слову, в далекие 1970-1980-е годы, во времена существования двух Германий, ходили небеспочвенные слухи, что спортсменки ГДР обыгрывали не только соперниц из ФРГ, но и всех прочих как раз потому, что с ними работали специальные "массажисты", которые перед важными стартами вступали с девушками в сексуальную связь. Трехкратная олимпийская чемпионка пловчиха Рика Райниш прямо говорила, что ей очень помогал секс перед решающими заплывами.
Врач из Израиля Алекс Ольшанецкий также убежден, что для девушек сексуальная близость перед соревнованиями необходима: "Чем больше оргазмов, тем выше шансы получить медаль".
А вот мужчин секс физически чаще опустошает, считают многие спортивные врачи и, в частности, известный отечественный специалист Эдуард Безуглов. Он говорит, что пик удовольствия и выброс эндорфинов отнюдь не подпитывают, а, напротив, снижают физические качества организма. Мужского, в первую очередь.
Здесь стоит вспомнить, в чем заключаются главные претензии женщин по отношению к своим сексуальным партнерам: "все случилось очень быстро, а потом он сразу заснул". Станет понятно, если вспомнить, как характеризует свое состояние после интимной близости спринтер Кристи.
Когда играют гормоны
В разговорах о сексе непременно присутствуют три медицинских термина: тестостерон, адреналин и эндорфины.
У мужского гормона тестостерона взаимное влияние с физическими характеристиками организма: его высокий уровень поднимает активность, а та, в свою очередь, повышает содержание тестостерона. Считается, что сразу после секса уровень гормона заметно падает, потому и ноги, и руки, и даже голова вполне могут быть "ватными".
Таким образом, тест на тестостерон для мужчин говорит: секс непосредственно перед важным стартом будет в этом отношении скорее вреден, чем полезен. Так что, если есть выбор, лучше заняться плотскими утехами за сутки до игры, чем за 2 часа.
Адреналин – другой гормон, повышение уровня которого или, например, разовый сильный выброс могут дать человеку недостижимые ранее возможности. Именно на росте адреналина в организме основано мнение о возможном появлении у атлета так называемого "второго дыхания". Он помогает и мужчинам, и женщинам.
В этом смысле половой акт способен помогать организму с обретением ранее недоступных возможностей. Впрочем, тут также очень важно не перебрать: запредельный выброс адреналина может заставить организм в прямом смысле пойти вразнос.
Группа гормонов под общим названием "эндорфины" (или по-другому "гормоны счастья") снижают стресс, реагируют на боль, снижая ее, и вырабатываются особенно активно, когда человек – опять же, и женщина, и мужчина, – испытывают удовольствие, в том числе сексуальное.
Говорят, что эндорфинов много не бывает, и действительно – кто может оценить уровень удовлетворенности человека? И все же применительно к спорту следует помнить, что "гормоны счастья" не только мобилизуют организм, но и расслабляют его. Исходя из этого довольно сложно сказать: секс перед важным стартом – добро или зло?
Секс по расписанию, как еда, сон и тренировки
Однако, послушаем и врачей. В их стане также нет единства, тем более, что в плане статистики сексологи и психологи, как правило, работают с усредненными группами людей, не разделяя их по профессиональной принадлежности. Но влияние секса на жизнь журналиста, бухгалтера или сталевара вряд ли сопоставимо с такими последствиями для спортсменов, которые гораздо чаще других в "минуты роковые" выходят на наивысший уровень физических и психологических возможностей.
"Секс опустошает, прежде всего мужчин", – так считают многие медики. В частности, экс-доктор футбольной сборной Франции Жан-Пьер Пакле говорил, что секс "слишком расслабляет, и когда игрок не понимает, что не должен кувыркаться ночь перед игрой, его дела плохи".
"Секс снижает настрой на победу", – еще одно распространенное мнение. Российский специалист спортивной медицины Александр Мудрецов говорит: "Секс и неконтролируемый выброс "гормонов счастья" сами по себе являются физической нагрузкой, которая способна сделать человека менее энергичным, менее собранным, менее мотивированным".
"Секс побуждает скрытые резервы организма", – другая крайность. Врачам на помощь пришли журналисты ESPN, протестировав профессиональных боксеров – мужчин и женщин, – на сердечно-сосудистую выносливость, силу рук и ног. Атлетов проверили в момент воздержания, а потом – после секса. Результаты показали, что уровень тестостерона вырос у всех. Это положительно сказалось на силовой работе боксеров, а особенно мощь ударов выросла у женщин – на 35-40%.
Так каким же будет главный вывод? Кто прав – Мохаммед Али или Майк Тайсон?
Есть еще одна точка зрения, которая, возможно, может примирить оппонентов. Врач Полина Вагина напоминает, что спортсмены с раннего детства живут в условиях довольно жестких ограничений: большинством руководит, прежде всего, режим – тренировки, сон, еда, личное время, важные старты строго по расписанию.
"Естественно, когда человек взрослеет и в его жизни появляются чувства, влечение к противоположному полу, любовь, секс, то было бы логично, чтобы все это как-то вписалось в режим дня спортсмена. Если же такие отношения часто и надолго выходят за рамки действующего расписания, то и в краткосрочном варианте, и в долгосрочной перспективе сам атлет, его тренеры и врачи вряд ли будут в состоянии точно рассчитать уровень физической и психологической готовности к тому или иному старту. Выпадение из спортивного режима – по болезни или из-за любви, – всегда чревато потенциальной неудачей", – уверена специалист.