Названа специя, которая помогает похудеть

Как сообщает International Journal of Molecular Sciences, речь идет о кардамоне.

Специалисты проводили эксперименты на животных. Им в рацион добавляли различные дозы семян кардамона. В результате ученые выяснили, что специя повышает аппетит, увеличивая при этом расход энергии и уменьшая жировую массу.

По данным диетологов, приблизительная активная доза кардамона для человека весом около 60 килограммов составляет не менее 77 миллиграммов.

Это 8-10 стручков кардамона каждый день.

Исследование доказало, что кардамон влияет на нервные цепи, которые регулируют расщепление жировой ткани и выработку энергии в печени и скелетных мышцах.