От боли, стресса и не только: чем полезны аромамасла

Эфирные масла – это натуральные ароматические эссенции, добываемые из растений. Они благотворно влияют на организм – каждое по-своему.

1. Хвойное масло

В средние века масло из хвои использовали для лечения туберкулеза. Благодаря биологически активным веществам, которые присутствуют в хвое, в том числе терпенов, хвоя оказывает позитивное влияние на работу иммунной системы. Ароматерапия с маслом сосны облегчает дыхание при заложенности носа. Кроме того, хвойное масло используют для борьбы с низким давлением. Врачи советуют чаще гулять в хвойном лесу – это снижает уровень гормона стресса и уменьшает тревогу. Гулять следует в солнечную погоду, когда повышено смолоотделение.

2. Масло гвоздики

Гвоздика обладает мощным бактерицидным действием, поэтому не зря ее часто можно встретить в составе паст и лекарственных препаратов в стоматологии. В ее составе содержится 70% эвгенола, активного вещества, обладающего обезболивающим эффектом. Помимо этого, масло гвоздики снижает уровень стресса.

3. Масло мяты

Масло мяты активизирует когнитивные функции и улучшает сложные мыслительные процессы. Оно также стабилизирует и регулирует нервную систему. Не зря многие так любят мятный чай.

4. Масло апельсина

Эфирное масло апельсина облегчает предменструальный синдром и улучшает самочувствие при климаксе. Оно также активно влияет на улучшение работоспособности. Помимо прочего, масло апельсина уменьшает симптомы депрессии. Это хорошее лечебное средство, адекватное и безопасное.

Можно ли поседеть от стресса? Может ли аллергия спровоцировать ухудшение зрения? Как защитить сердце от ишемии? Ответы на эти и другие вопросы – в программе "О самом главном" на канале "Россия" и медиаплатформе "Смотрим".