Медики напоминают амурчанам о необходимости физических нагрузок
09 января 2024
08:43
ГТРК "Амур"
Физические нагрузки – неотъемлемый элемент сохранения здоровья, поясняют специалисты.
Накануне стартовала Неделя продвижения активного образа жизни, сообщает Амурский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует как минимум 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивных нагрузок в неделю. Благодаря этому снижается смертность от всех причин, связанных с состоянием организма, уверяют врачи. А вот малоподвижность – один из основных факторов риска развития заболеваний.