В Оренбурге проводят занятия йогой для пожилых людей

Пожилым людям помогают освоить легкие асаны для поддержания физической формы, улучшения настроения.

"У меня есть бабушка, я часто с ней общаюсь, знаю все ее проблемы, интересы. Именно поэтому я пришла в центр, чтобы работать с пожилыми гражданами. Это дает результат: уходят боли в суставах, позвоночнике, появляется легкость и гибкость в теле", – рассказала сертифицированный фитнес-инструктор Анна Гуськова.