Телеведущий Геннадий Малахов приготовил особый сок для здоровья крови

"Этот сок помогает, грубо говоря, делать лучше кровь, вырабатывать красные кровяные тельца", – заявил Геннадий Малахов. Чтобы приготовить порцию этого напитка, выжмите сок из одного зеленого яблока. Телеведущий заметил, что свеклы понадобится совсем немного. Добавьте в яблочный сок одну чайную ложку свекольного и как следует размешайте. Фирменный коктейль Геннадия Малахова готов!

"Он очень вкусный", – заверил писатель.

Кандидат медицинских наук, врач высшей категории Константин Иванов, комментируя рецепт, заметил, что, если у вас есть дефицит гемоглобина, необходимо обязательно обратиться с этой проблемой к доктору. Но он добавил, что свекла и зеленые яблоки действительно содержат много железа.

"Это действительно полезно. Особенно с точки зрения диетологии. Туда еще можно добавить сельдерей и немного моркови", – посоветовал врач. По его словам, такой сок не стоит пить на голодный желудок, чтобы избежать возможных проблем с желудочно-кишечным трактом.

Как сейчас живет Геннадий Малахов? Что делать, чтобы справиться с болью в шее? Как приготовить полезное и вкусное блюдо из индейки и брокколи? В какое время нужно ужинать, чтобы не набрать вес? Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете в программе "Малахов".

Все выпуски доступны на медиаплатформе "Смотрим".