Великий пост 2024: что категорически нельзя делать
В пост христиане должны отказаться от продуктов животного происхождения, поэтому из рациона убирают мясо, яйца, молоко, рыбу и многие сладости. Но делать это нужно грамотно, так как при резком отказе от этих продуктов организм, привыкший к мясу, будет испытывать серьезный стресс. Чтобы облегчить переход, врачи советуют начинать готовится к посту за неделю, каждый день сокращая порцию белка. Сначала отказаться от яиц на завтрак, потом меньше добавлять мяса в блюдо. Беременным и кормящим женщинам, людям с болезнями ЖКТ, хроническими заболеваниями, детям и онкобольным стоит проявить особую бдительность к своему организму в это время, чтобы не допустить ухудшение самочувствия.
Но воздержание в еде – не самое главное. В первую очередь, верующие должны обогащаться духовно, молиться, посещать храм, совершать добрые поступки, призывать людей к добру и очищаться от злых помыслов.
"Душа и тело неразрывны, поэтому тело готовиться к встрече с Господом через воздержание от определенных видов продуктов, но самое главное – должна готовиться душа, потому что духовной должна быть твоя встреча с Господом", – объяснил ректор Поволжской академии образования и искусств имени святителя Алексия Московского Дмитрий Лескин в главной студии ГТРК "Самара".
Пост обязательно должен сопровождаться борьбой со страстями: гневом, унынием, гордыней и другими грехами. В этот период лучше заняться самопознанием, искать ответы на серьезные вопросы, а не растрачивать себя и свою энергию попусту. Многие в Великий пост занимаются благотворительностью, всеми силами помогают нуждающимся, обязательно подают милостыню.
Существует ряд запретов, которые ни в коем случае нельзя нарушать: нельзя завидовать, быть высокомерным, относиться к людям эгоистично, ругаться матом, создавать конфликтные ситуации, отвечать злом на зло, курить, употреблять горячительные напитки, иметь половые связи. Также нельзя лениться, грустить, погружаться в депрессию, мыслить негативно, обманывать, осуждать и поучать.