Работа в ночные часы губит иммунитет женщины

По словам медика, такой режим пагубно влияет на здоровье, поскольку нарушает выработку очень важного гормона – мелатонина.

"Работа в ночную смену – это фактор риска для рака молочной железы. Это идет через угнетение выработки мелатонина. Недостаток этого гормона может привести к онкологии, сердечным болезням и к нарушению иммунитета в том числе", – предупредил Александр Леонидович.

Что же делать, если вы не можете сменить ночную работу, но не хотите болеть? Как поддержать работу иммунитета после наступления менопаузы? Сколько раз в год в норме должен болеть взрослый человек? Ответы на эти и другие вопросы – в программе "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим".