Диетолог Минздрава: на Пасху достаточно съесть два яйца

По словам Тутельяна, для правильного завершения Великого поста необходимо постепенно увеличивать пищевую нагрузку. Не следует сразу употреблять много еды, так как это может вызвать раздражение кишечника, диарею и обострение хронических заболеваний.

Эксперт указал, что пара яиц и кусочек кулича не навредят здоровью, но переедание может привести к неприятным последствиям, таким как холецистит и диарея. "Если съесть 10 яиц, организм испытает сильную белковую и жировую нагрузку, что может привести к холециститу, диарее и другим весьма неприятным последствиям. Два яйца – это хорошая порция белка и желтка", – сказал Тутельян.

Он также отметил, что важно не переусердствовать и с традиционным для Пасхи куличом. Одного куска будет достаточно, чтобы не навредить здоровью и фигуре. "Красить яйца лучше всего природным и безопасным красителем – луковой шелухой", – добавил Тутельян.

В этом году православные праздную Пасху 5 мая. Одна из традиций главного христианского праздника — красить куриные яйца и ставить их посередине праздничного стола.