Мнение врача Мясникова: на самом ли деле полезно есть чеснок в сезон простуд

04 октября 2024 00:56

Чеснок – одна из основных специй русской кулинарии. А в холодное время года его добавляют во многие блюда еще и с надеждой на защиту от вирусных инфекций. Действительно ли он защищает от них, рассказывает врач Александр Мясников.

Чеснок входит в семерку продуктов, богатых различными полезными биологически активными веществами. Об этом в программе "О самом главном" рассказал ее ведущий Александр Мясников.

Употребляя в пищу чеснок, мы получаем аллицин – вещество, оказывающее мощное антимикробное действие. Кроме того, в пахучих зубчиках много антиоксидантов. Чеснок даже входит в диеты, направленные против онкологических заболеваний.

По мнению доктора Мясникова, чеснок полезен и для защиты от ОРВИ.

"Вы можете говорить что угодно, но доказательств, что чеснок защищает, я привести не смогу. Но то, что чеснок может активировать естественный иммунитет, – это да. То, что там есть антиоксиданты, – это да. То, что он действует на иммунитет, – это да", – заключает врач.

Как избавиться от навязчивого запаха чеснока и можно ли научиться справляться с хронической болью без лекарств – об этом узнают зрители нового выпуска программы "О самом главном" на телеканале "Россия" и медиаплатформе "Смотрим".