Врачи назвали три способа избавиться от боли в суставах

• Перестаньте приседать. Любая избыточная нагрузка на сустав (в том числе лишний вес) приводит к дальнейшему разрушению сустава.
• Одевайтесь по погоде. Суставы очень чувствительны к изменениям окружающих условий, особенно к большим перепадам от высоких температур к низким. Следите также за температурой в помещении, где вы находитесь.
• Обратитесь к фитотерапии. Она поможет снизить боль и устранить воспаление. Обратите внимание на неомыляемые соединения авокадо и сои, которые обладают анальгетическим и антиоксидантным действием.

Что еще посоветовали медики при артрите и артрозе? Как двигаться, чтобы не навердить суставам? Насколько сильно стоит похудеть? Ответы – в шоу "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим".