Доктор Мясников: что делать, если у вас болит душа

14 декабря 2024 19:49

Грусть – нормальное состояние, доказывающее, что мы живые люди. Но иногда колебания настроения перерастают в медицинское состояние. Чтобы не доводить до патологической ситуации, важно уметь здоровыми способами справляться с тоской на душе. О некоторых из них – в новом выпуске программы "Доктор Мясников" на телеканале "Россия".

Врач Александр Мясников в новом выпуске своей авторской программы о здоровье поделился личным мнением о том, как справляться с хандрой и унынием. Лучшим лекарством он назвал присутствие рядом того, о ком нужно заботиться, кто в ответ дарит душевное тепло.

"Любите, смотрите на красивых женщин. Женщины, смотрите на всех мужчин. Заводите животных, читайте книги, пишите стихи. Читайте стихи и пишите стихи – для себя. Просто попробуйте что-то срифмовать – забавно. Понимаете, все, что ни делается, – все делается к лучшему в этом лучшем из миров", – советует доктор Мясников.

Для сохранения душевного равновесия врач советует быть фаталистом: самое главное – не ждать того, что будет.

Также из нового выпуска программы "Доктор Мясников" на "Смотрим" вы узнаете о том, как бороться с ухудшением памяти, какие гормоны могут улучшить самочувствие и качество жизни женщины и какое питание укрепляет иммунитет.