О самом главном. Что делать, если укачивает в транспорте

Первый совет - перед дорогой не следует много есть. Однако ездить на голодный желудок тоже не стоит, поэтому рекомендуется поесть фрукты или кашу за 2 часа до поездки. Второй совет - стоит потренировать свой вестибулярный аппарат. Существуют достаточно простые упражнения, например, повороты туловищем в одну и в другую стороны. Очень важно перед дорогой выспаться. В автобусе меньше укачивает, если вы сидите прямо за водителем. Садиться нужно обязательно по направлению движения. Не стоит читать.