О самом главном. Как избежать туннельного синдрома. Часть 1

Если запястье при длительной работе на компьютере разогнуто, то проходящий через него нерв пережимается и воспаляется; возникает отек. Он продолжает давить на нерв, сохраняя ощущуение онемения, даже когда рука распрямляется. Симптом проходит лишь после нескольких дней отдыха. Упражнения для лучезапятсного сустава. Соединить ладони пальцами вверх перед грудью, толкнуть их основания вниз, влево и вправо. Повторить с пальцами, направленными вперед и вниз. Сплести пальцы и энергично вращать кистями.