О самом главном. Нормализация венозного оттока на рабочем месте

02 мая 2012 12:32

Необходимо раз в два часа выполнять несложные упражнения. Положить ноги на стол или спинку впереди стоящего стула и выполнять движения (покачивания) ступнями: носки на себя (выдох), потом от себя (вдох). Так создается "венозная помпа", которая улучшает венозный возврат и является профилактикой варикозного расширения вен и отеков.

О самом главном. Изжога, иммунитет в сезон инфекций, растительные средства от диабета. Эфир от 22.11.2024
О самом главном. 3 продукта, которые быстрее всего поднимают сахар
О самом главном. Молоко после 45, как не спутать боль в сердце и боль в спине, потеря слуха и зрения, преддиабет. Эфир от 21.11.2024
О самом главном. Диетолог Гинзбург назвал неожиданные свойства молока
О самом главном. Секреты специй, железодефицитная анемия, возраст и иммунитет. Эфир от 20.11.2024
О самом главном. Выпадение зубов, грыжи, раздражение и усталость. Эфир от 19.11.2024
О самом главном. Диабет – это отчетливый путь к потере зубов
О самом главном. Сидячий образ жизни опасен для здоровья сердца