О самом главном. Как удержать артериальное давление в норме. Второй и третий советы

Второй совет: меньше натрия, больше калия. Обычная поваренная соль - натриевая, она задерживает жидкость и способствует повышению давления. Калий же выводит жидкость из организма. Поэтому стоит заменить натриевую соль калиевой, она продается в аптеке. Третий совет: посещайте сауну. Сухая парная - еще один способ вывести жидкость из организма без лишней нагрузки на сердце.