О самом главном. Как быть с тяжелыми сумками. Часть 2

Когда вы несете тяжелые сумки, ладонь должна быть развернута вперед, только в этом случае не происходит искривления позвоночника. Тем, у кого болят суставы, стоит вообще отказаться от ношения тяжестей. Таким людям можно ходить в магазин с сумкой-тележкой. Суставы необходимо лечить. В наше время медицина научилась замедлять прогрессирование заболеваний суставов. Для этого применяют особые препараты - хондропротекторы. Они содержат питательные компоненты, улучшающие питание хряща.