О самом главном. Вредные и полезные позы для сна. Часть 2

30 октября 2012 12:49

Сон на спине, да еще на высокой подушке способствует появлению второго подбородка и остеохондрозу шейного отдела позвоночника: голова смещается вперед, шея сгибается и кожа спереди собирается складками. Самой полезной для сна считается "поза зародыша" - на боку, с согнутыми коленями. Она дает лучший отдых позвоночнику, а если подушка нужной высоты, то не придется класть под голову руку, и она не затечет во сне.

О самом главном. Изжога, иммунитет в сезон инфекций, растительные средства от диабета. Эфир от 22.11.2024
О самом главном. 3 продукта, которые быстрее всего поднимают сахар
О самом главном. Молоко после 45, как не спутать боль в сердце и боль в спине, потеря слуха и зрения, преддиабет. Эфир от 21.11.2024
О самом главном. Диетолог Гинзбург назвал неожиданные свойства молока
О самом главном. Секреты специй, железодефицитная анемия, возраст и иммунитет. Эфир от 20.11.2024
О самом главном. Выпадение зубов, грыжи, раздражение и усталость. Эфир от 19.11.2024
О самом главном. Диабет – это отчетливый путь к потере зубов
О самом главном. Сидячий образ жизни опасен для здоровья сердца