О самом главном. Вредные и полезные позы для сна. Часть 2

30 октября 2012 12:49

Сон на спине, да еще на высокой подушке способствует появлению второго подбородка и остеохондрозу шейного отдела позвоночника: голова смещается вперед, шея сгибается и кожа спереди собирается складками. Самой полезной для сна считается "поза зародыша" - на боку, с согнутыми коленями. Она дает лучший отдых позвоночнику, а если подушка нужной высоты, то не придется класть под голову руку, и она не затечет во сне.

О самом главном. Дефицит какого витамина влияет на походку в пожилом возрасте
О самом главном. ОРВИ под Новый год, мерцательная аритмия, повышенный холестерин. Эфир от 05.11.2024
О самом главном. Доктор Мясников дал советы гипертоникам
О самом главном. Гипертония под контролем, кожа в холодное время года, общение пациентов с доктором. Эфир от 01.11.2024
О самом главном. Гречка, мифы о статинах, вирусный блефарит, саркопения. Эфир от 31.10.2024
О самом главном. Как избавиться от запаха изо рта, если проблема не в зубах
О самом главном. Оливковое и подсолнечное масло, неприятный запах изо рта, признаки нарушения в работе печени. Эфир от 30.10.2024
О самом главном. Инсульт, супербактерии, связь между бессонницей и гипертонией. Эфир от 29.10.2024