Кафедра. Лайфхаки с Игорем Ружейниковым. Как научиться ждать и не "дёргаться"

Человек каждый день, час, а в иных случаях и каждую минуту чего-то ожидает. От заказанного обеда в ресторане до «ожидания чуда». Все слушатели в один голос произнесли: нужно себя чем-то занять. <br> А как быть, если вы в лесу? И да, под рукой ни смартфона, ни книги, да и темнеет уже. Мы остаёмся наедине со своими мыслями. О том, как совладать с собой пытался выяснить Игорь Ружейников.