Утро России. Из чего состоит правильный завтрак

От сложных сэндвичей и модных смузи-боулов до овсянки на воде – новые рецепты правильного завтрака появляются чуть ли не каждый день. Впрочем, о том, что именно считать единственно правильным, нутрициологи договориться пока тоже не могут. В последнее время в опале оказались каши, с которых большинство людей и начинают свой день. Давайте разбираться в том, что же все-таки полезнее есть с утра. У нас в гостях гастроэнтеролог, диетолог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова.