О самом главном. Нужно ли есть морскую капусту и пить рыбий жир

Доктор Александр Мясников рассмотрел продукты, которые можно назвать советским суперфудом. Речь идет о морской капусте, рыбьем жире и гематогене. Действительно ли они были настолько полезны и почему сейчас практически исчезли из нашего рациона?