Основано на реальных чувствах. Йога: как работают древние практики самонастройки

Одно из определений йоги – «совокупность различных духовных, психических и физических практик». Как работают эти практики и как их правильно сочетать? Как устроен “механизм” йоги, в каком возрасте ей нужно заниматься, и есть ли у нее противопоказания? Всё о йоге узнали у основателя Центра йоги "Прана" Михаила Галаева.