Утро России. Бег трусцой как уникальный способ похудения

Джоггинг или бег трусцой не требует специальной подготовки, наличия тренажеров и прекрасно подходит людям с плотным расписанием. Почему именно этот вид тренировок считают залогом долголетия? Расскажем прямо сейчас.