Вести. Красноярск. Интервью. Сомнолог Елена Кантимирова о проблемах со сном

С приходом весны традиционно у многих начинаются проблемы со сном проблемы со сном: светлеет все раньше, и не все могут быстро перестроиться в новый режим. Мы поговорили с сомнологом Еленой Кантимировой о самых частых проблемах красноярцев. Разговор получился долгий и очень интересный. В первой части интервью расскажем о фазах сна, можно ли менять режим засыпания и о том, что такое бессонница.