Формула еды. Семечки – успокаивающее средство

Подсолнечные семечки — популярная добавка к готовым завтракам, салатам и основным блюдам. Правда ли, что горстка подсолнечных семечек поможет снять тревожность и раздражительность, а сам процесс шелушения действует успокаивающе и расслабляюще?