Местное время. Суббота. Волгоград. Как не забросить ЗОЖ на новогодних праздниках, рассказал волгоградский диетолог

На старте длительных новогодних каникул главное – правильно рассчитать силы и не перегрузить организм. Какой бы простой и ясной ни казалась эта задача, ежегодно многие из нас допускают срывы. Не кусочек торта, а два. Не только застолье дома, но и в гостях – многие волгоградцы позволяют себе подобное в течение длинных праздников. Как итог – может быть плохое самочувствие и необходимость идти к врачу. Мы решили обратиться к специалисту заранее и узнать, как не допустить проблем с пищеварением, от каких продуктов лучше отказаться и какой объем и каких напитков допустимо употребить в новогоднюю ночь? Расскажет врач-диетолог Надежда Студенкова.