Утро России. Пенза. Как сделать каждое утро добрым: советы специалиста по йоге

С чего начинается ваше доброе утро? Если с проверки социальных сетей, то точно пора что-то менять. Что если отбросить все внешние факторы и посвятить утро себе. Например, заняться йогой. Даже небольшая практика создаст крутой настрой на день. А с чего начать знакомство с йогой и какие асаны точно подойдут всем, рассказала специалиста по йоге Валерия Липина.