Утро России. Мурманск. Учимся взаимодействовать со стрессом вместе с психологом Еленой Гришко

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался со стрессом. Известно, что агрессия дана нам природой как способ защиты. Сейчас уже нет нужды в добыче мамонтов, но люди привыкли отстаивать свои границы. Как понять себя и научиться взаимодействовать со стрессом легко и безопасно? Об этом рассказала психолог и когнитивно-поведенческий терапевт Елена Гришко и объяснила, почему человек не может не злиться.