Актуально о главном. Кто больше подвержен выгоранию, апатии и склонен к депрессии

Время, проведенное с телефоном или другим гаджетом – не отдых. Психика продолжает перегружаться. Об этом пензенцам напоминают специалисты. Почему так происходит и как научиться качественно и правильно отдыхать? Как снизить уровень тревоги и научиться отдыхать с пользой для психики? Об этом и не только в программе «Актуально о главном» рассказала психолог, директор Центра студенческих общественных объединений ПГУ Элина Едиханова.