5 августа 2020, 12:44 5 августа 2020, 13:44 5 августа 2020, 14:44 5 августа 2020, 15:44 5 августа 2020, 16:44 5 августа 2020, 17:44 5 августа 2020, 18:44 5 августа 2020, 19:44 5 августа 2020, 20:44 5 августа 2020, 21:44 5 августа 2020, 22:44

Сергей Агапкин показал, как легко избавиться от боли в суставах

  • Кадр из программы "О самом главном"
    Кадр из программы "О самом главном"
Сергей Агапкин, отвечая на вопрос зрителя в студии программы "О самом главном", рассказал, какие физические упражнения помогут избавиться от неприятных ощущений в коленных суставах. При часто возникающей боли в коленях он рекомендовал делать по 30 приседаний три раза в день – утром, в обед и вечером.

Сергей Агапкин, отвечая на вопрос зрителя в студии программы "О самом главном", рассказал, какие физические упражнения помогут избавиться от неприятных ощущений в коленных суставах. При часто возникающей боли в коленях он рекомендовал делать по 30 приседаний три раза в день – утром, в обед и вечером.

Согласно исследованиям, если ежедневно выполнять около 100 таких упражнений, амплитуда движений со временем будет увеличиваться, и их эффективность начнет расти. Также, по мнению специалиста, прекрасным средством для профилактики заболеваний суставов – артрита и артроза – является один час непрерывной ходьбы в день.

Читайте также

Видео по теме

Эфир

Лента новостей

Авто-геолокация