24 апреля 2021, 17:34
24 апреля 2021, 18:34
24 апреля 2021, 19:34
24 апреля 2021, 20:34
24 апреля 2021, 21:34
24 апреля 2021, 22:34
24 апреля 2021, 23:34
25 апреля 2021, 00:34
25 апреля 2021, 01:34
25 апреля 2021, 02:34
25 апреля 2021, 03:34
Раскрыты несколько секретов долголетия японцев
Ключевым фактором оказалась система питания нации, пишет «Московский комсомолец». Занятия спортом не пользуются большой популярностью у японцев. При этом им удается удерживать высокий уровень долголетия благодаря разнообразной пище – почти каждая трапеза включает мясо, фрукты и овощи.
Раскрыты несколько секретов долголетия японцев. Ключевым фактором оказалась система питания нации, пишет «Московский комсомолец». Занятия спортом не пользуются большой популярностью у японцев. При этом им удается удерживать высокий уровень долголетия благодаря разнообразной пище – почти каждая трапеза включает мясо, фрукты и овощи.
Второй причиной долголетия называется медленное пережевывание продуктов, что позволяет японцам не переедать. Третьим секретом долгой жизни стал способ приготовления еды – японцы предпочитают отваривать продукты или готовить на пару, а жарят в редких случаях. Последним секретом называется употребление большого количества рыбы и морепродуктов, более полезных для здоровья, чем красное мясо.
