Выберите регион

Смотрим на

Суточная норма арбуза для детей – от 80 до 150 граммов мякоти

Педиатр Марина Лерман подчеркнула, что арбуз не рекомендуется детям до двух лет, поскольку может спровоцировать пищевую аллергию. В свою очередь, врач-терапевт Елена Тихомирова назвала суточную норму арбуза для взрослых – 500 граммов, однако при условии, что одновременно не употребляются другие углеводы.

Суточная норма арбуза для детей составляет от 80 до 150 граммов мякоти, сообщила РИА Новости педиатр Марина Лерман. Она подчеркнула, что арбуз не рекомендуется детям до двух лет, поскольку может спровоцировать пищевую аллергию.

В свою очередь, врач-терапевт Елена Тихомирова назвала суточную норму арбуза для взрослых – 500 граммов, однако при условии, что одновременно не употребляются другие углеводы.

При этом врач отметила, что есть арбузы можно в любое время суток, но не перед сном. Тихомирова предупредила, что не стоит за один прием пищи съедать килограмм арбуза, потому что организм может усвоить 20-30 граммов чистых углеводов, а всё остальное отложится в жир.

Добавим, сегодня отмечается Международный день арбуза.

Читайте также

Видео по теме