Посоветуйте, доктор Об образе жизни, нацеленном на долголетие (10.06.2023)

Рассуждая об образе жизни, нацеленном на долголетие, мы безусловно не можем обойти тему питания и физической нагрузки. Тем более, что здесь не все так однозначно, как можно подумать. Одно дело – здоровое питание в юном возрасте, и совсем другое – в пожилом. То же и в отношении физической нагрузки пожилого человека, которому приходится уже думать о том, чтобы экономить жизненные ресурсы. Поэтому призыв "Больше двигайся – дольше проживешь" – в данном случае не совсем то, что нужно, а точнее – совсем не то.

В продолжение темы "Антивозрастная медицина" расскажем, как надо питаться и двигаться, чтобы жить дольше.

Гости: эндокринолог из СПб, специалист по антивозрастной медицине кмн Надежда Викторовна Фетисова (антивозрастное питание) и врач по спортивной медицине и реабилитации, действующий спортсмен РФ Евгений Владимирович Кадлубинский (физическая нагрузка).