Выберите регион

Смотрим на

 

Прямой эфир

26 января 2015, 09:49

О самом главном. Массаж льдом. Часть 2

Массируем 10 секунд, делаем 10-секундный перерыв, продолжаем наращивать время массажа каждый раз на 10 секунд, чередуя его с такими же по длительности перерывами. Таким образом, холод проникает вглубь тканей, чего при обычном холодном компрессе достичь без обморожения кожи невозможно, и боль уходит, так как в охлажденных тканях нервные импульсы замедляются. Эффект длится 4-6 часов.

Смотрим

Популярное видео

Новые серии

Выпуски передач