Выберите регион

Смотрим на

 

Прямой эфир

21 октября 2015, 10:11

О самом главном. Как остановить тягу к сладкому

Тяга к сладкому формируется с детства: материнское молоко - сладкое, и оно приносило не только сытость, но и успокоение. Сласти повышают уровень серотонина - "гормона радости". Мозг от глюкозы начинает лучше работать. Но сласти вызывают зависимость. Ешьте правильные сласти - фрукты и ягоды. Используйте корицу и ваниль - они отбивают тягу к сладкому. В некоторых сортах мороженого используют безвредные сахарозаменители - стевию и сок топинамбура. Недостаток хрома тоже вызывает тягу к сладкому. Нейтрализовать вред сластей можно немедленной физической нагрузкой.

Смотрим

Популярное видео

Новые серии

Выпуски передач

В Москве задержали участника Pussy Riot Александра Софеева