Выберите регион

Смотрим на

 

Прямой эфир

23 мая 2016, 09:57

О самом главном. Как принимать кальций

Вопрос: При приеме препаратов кальция для укрепления костей возможно ли его отложение в сосудах - их кальцинирование. Ответ: Кальцинирование сосудов не связано с приемом кальция, оно всегда результат атеросклероза, воспаления. До менопаузы нужно принимать 1000, а после - до 1500 мг кальция в день, причем минимум 40% этой дозы должно поступать в организм с продуктами - молочными, зеленой фасолью, брокколи, апельсиновым соком. Из дешевых таблеток "Кальций карбонат" кальций у пожилых людей не всасывается, так как у них низкая кислотность. Нужно принимать «Кальций цитрат» с витамином D.

Смотрим

Популярное видео

Новые серии

Выпуски передач

В Москве задержали участника Pussy Riot Александра Софеева