Выберите регион

Смотрим на

 

Прямой эфир

31 мая 2017, 09:57

О самом главном. Черешня и ее полезные свойства. Часть 2

Черешня богата минеральными солями, в частности, полезного для сердца калия. Есть в черешне витамин C и незаменимые для зрения каротиноиды (например, лютеин), которые защищают глаза от агрессивного воздействия ультрафиолета, а также разжижают кровь, не допуская ее застоя. Черешня богата клетчаткой, в частности, пектином, который способствует пищеварению. Однако в черешне много углеводов, которые вызывают повышенное газообразование и диарею. Поэтому суточная доза черешни - один стакан. Чем ярче черешня, тем больше в ней полезных веществ.

Смотрим

Популярное видео

Новые серии

Выпуски передач