Выберите регион

Смотрим на

 

Прямой эфир

14 февраля 2018, 09:57

О самом главном. Вопросы доктору. Часть 2

Вопрос: Грыжа в шейном отделе позвоночника. Утром - скованность. Какие делать упражнения? Ответ: Проблема связана не с грыжей, а с дегенеративными процессами в межпозвонковых суставах. Лечь на спину, подложить под шею валик из полотенца и поворачивать голову из стороны в сторону по 30 раз в каждую. Делать два - три раза в день.

Смотрим

Популярное видео

Новые серии

Выпуски передач