Выберите регион

Смотрим на

 

Прямой эфир

14 марта 2018, 10:17

О самом главном. Кетодиета

Кетогенная диета – это не новинка, о ней известно уже почти 100 лет. Правда, изначально она была изобретена для лечения эпилепсии у детей. Некоторые за месяц кетогенного питания теряют 10 килограммов. А ученые считают, что кетодиета в разы эффективнее остальных, потому что она не заставляет голодать. В основе рациона кетодиеты лежат продукты с высоким содержанием жира. 100 г авокадо – это 25% суточной нормы жира. Потребление всех углеводов следует сократить, а жиров, наоборот, есть побольше.

Смотрим

Популярное видео

Новые серии

Выпуски передач