Выберите регион

Смотрим на

 

Прямой эфир

10 мая 2018, 10:30

О самом главном. Рубрика "Спросите доктора": как облегчить ПМС

Причина ПМС – нарушение баланса гормонов эстрогена и прогестерона. Эстроген задерживает жидкость в организме. Это вызывает отечность, причем не только внешнюю, но и невидимую – в сосудах, в том числе головного мозга, что приводит к головным болям. Профилактика ПМС – за неделю до месячных ограничить употребление соли и стимулировать выведение жидкости специальными упражнениями: "ходьбой", "велосипедом" и "ножницами" в положении лежа на спине с поднятыми вверх ногами.

Смотрим

Популярное видео

Новые серии

Выпуски передач