О самом главном. Чтобы похудеть, сократите ежедневный рацион на 500 ккал
Если человек будет класть в чай на одну чайную ложку сахара меньше, то он будет худеть быстрее. 1.5-2 килограмма – это нормальные колебания веса женщины в течение одного менструального цикла.
