Выберите регион

Смотрим на

 

Прямой эфир

18 сентября 2018, 09:58

О самом главном. Что делать, если просыпаешься по ночам?

Иногда человека будет собственный храп, иногда – полный мочевой пузырь. Иногда причина – в нехватке железа, от которой начинаются судороги ног. Если в течение 20 минут снова заснуть не удается, – не лежите. Встаньте, походите. Ложитесь, когда опять захотите спать. Соблюдайте режим сна и бодрствования и не прикасайтесь к гаджетам по крайней мере за два часа до отхода ко сну.

Смотрим

Популярное видео

Новые серии

Выпуски передач