Выберите регион

Смотрим на

 

Прямой эфир

27 декабря 2018, 10:10

О самом главном. Помоги себе сам: упражнения при болях в лопатке

Причина таких болей обычно – малоподвижный образ жизни. Избавиться от них поможет простое упражнение. Лечь на спину, подложив теннисный мячик в районе лопатки. Согнуть ноги в коленях и "поерзать" по мячику в разных направлениях. Это поможет найти болевую точку. Там надо остановиться и полежать минуту – полторы не двигаясь и глубоко дыша.

Смотрим

Популярное видео

Новые серии

Выпуски передач

В Москве задержали участника Pussy Riot Александра Софеева