Выберите регион

Смотрим на

 

Прямой эфир

26 марта 2019, 10:10

О самом главном. Чем завтракать: вкусно и полезно

Яичница, каша или творог? Яйца реабилитированы: два – три яйца в день не повысят холестерин. Но каша полезнее. Правда, в манной или "быстрых" овсяных хлопьях пользы нет совсем. Нужна клетчатка, витамины и микроэлементы, а они содержатся только в оболочке зерна. Творог полезен как источник кальция. Бутерброды с колбасой на белом хлебе – абсолютное табу. Не откладывайте завтрак: встали – поешьте.

Смотрим

Популярное видео

Новые серии

Выпуски передач