Выберите регион

Смотрим на

 

Прямой эфир

28 августа 2019, 10:15

О самом главном. Устраняем боли в коленях при помощи обычной резинки

Если колени при спуске с лестницы болят больше, чем при подъеме, а садиться на высокий стул легче,.чем на низкий, поможет упражнение с резинкой. Ей нужно обвязать ноги выше колен. Расставить ноги на ширину плеч (резинка должна натянуться). Приседать до ощущения боли, разводя колени в сторону.

Смотрим

Популярное видео

Новые серии

Выпуски передач

В Москве задержали участника Pussy Riot Александра Софеева